jak gif

Rób tak jak pisze elit

no teoretycznie mozna by tak zrobic i po problemie. Tylko ze ja jem 100g ryzu+100g kuraka+ 3 lyzki oliwki, jakies tam warzywa itd. To juz ledwo to moge zjesc a co dopiero jak bym mial jeszcze dolozyc ryzu do tego. No a w plynie to wiadomo zawsze lepiej wchodzi

Pewnie, że da radę! Leciutko! Tylko systematycznie niech ćwiczy! A jak sie szykuje do wojsowej to powinien o wszystkie partie zadbać moim zdaniem. Niech pomysli nad cyklicznym a jesli nie ćwiczyl wczesniej to za 3-4 miechy tak mu pójdą wyniki w górę, że sam się zadziwi Pozdro

heh.. ja zacząlem w lutym podciąganie nachwytem. Zacząlem od marnych 4-5 (baaardzo marnych) a mam teraz 15 Wynik może malo imponujący, ale jak dla mnie...!!! bomba!!

Poklep lepiej jakas ladna dziwczyne a jak chcesz bawic sie workami to sie na SW zapisz

w sumie to już nie wiem czy potrzebny do tego zestawu bo zestaw jest konkretny jak wolisz zamień sobie xpanda na clout'a

...skoro idzie na płaskiej to czemu miałaby nie iść na skosie jeżeli trenujesz masowo a uzyskujesz li tylko wyniki siłowe to b. prawdopodobny jest za maly udzial kalorii w ogolnym bilansie dobowym. mozliwy także za intensywny- szczególnie objętościowo- trening. napisz więc wiecej o sobie a także dobrze by było abys podzielił sie tym jak trenujesz.

"hmm z tego co wiem to jabłczan to katabolizm aa bcaa antykatabolizm" zarówno kreatyna jak i BCAA maja dzialanie antykataboliczne

dobre będzie. tak samo jak HST - treningi całościowe imo są lepsze pod każdym względem od splitu

jakosc hoojowa jutro wstawie lespsze foto ale daje jak cos a opakowniaa nie mam bo wy***alem

W zasadzie dla Ciebie najmniej istotne jest jakie białko wybierzesz.Jakie nie wybierzesz z tych podanych-będzie dobrze.Różnice w nich nie powinny Cie jeszcze interesowac,skoro nie wiesz czym się różnią to nie musisz kombinować jeszcze z tym tematem,bo poprostu jesteś jeszcze początkującym.Więc co nie kupisz będzie super.Nie kupuj tego matrixa-nic [...]

[...] że nie interesuje mnie tryb profesonalnego kulturysty to nie oznacza, że nie chce zyskiwać efektów. Może to oznaczać tyle, że nie chce startować w zawodach Ale tak jak mówię trening cykliczny mam już "wdrożony", więc nic nowego się nie dowiedziałem. Twój trening właśnie analizuje. Trza się wymieniać poglądami, prawda? Szukać [...]

najpierw mam pytanie czzym sie rozni superanabolon dubol od tego co ja napisalem wyzej??? a co do pytania to jeszcze 3 tyg deci przedemna i 4 prolon. a jak narazie to 4 cm. w łapie klata to nie pamietam duzo w bary poszlo no ale bralem nolve wiec zero wody.... przytylem 12 13 kilo ale po nolvie spadlo do 8-9... no ale nie nazekam

to malo jak na caly dzien

ja z tymi pkt to macie problemy, widział ktoś co napisałe w tamtym temacie.. jak tu ten "koleś się łaskawie wypowie" i to bedzie odpowiedź pozytywna to moge się założyć, ze już nikt nie bedzie uważać i będziemy wysyłać im jakieś wydzieranki ..

hehehehe. Sorry panowie. Nie wyspany jestem. Dopiero jak szedlem na zajecia sie skumalem co napisalem

Przegrał bo taki jest sport, raz się wygrywa a raz przegrywa, opadł z sił, być może tak jak mówicie zła aklimatyzacja, albo jakieś inne czynniki wpłynęły na tą przegraną. Wiadomo że Jakubek jest solidnym zawodnikiem, i na pewno następnym razem wyjdzie do walki jeszcze bardziej zdeterminowany

DMX - lord give me a sign DMX - bring your whole crew DMX - where the hood at DMX - up in here jak on tak drze ryja to siły dodaje

Tak ciezko zrozumiec, ze nie ma czegos takiego jak utwardzanie kosci...?

1. ankieta 2. poczytaj trochę na forum nie ma czegoś takiego co kopie jak saa